Yoga klasser

Maks 8 deltagere

Med et fleksibelt klippekort kan du frit vælge de yogaklasser, der fremgår af holdplanen, og tilpasse din praksis efter din egen hverdag.

For nogle er yoga en fysisk praksis med fokus på at styrke kroppen, øge smidigheden og balancen, mens det for andre er en spirituel rejse, der søger en dybere forbindelse mellem krop, sind og sjæl. Min fornemmeste opgave er at støtte dig præcis dér, hvor du er.

Jeg ønsker at skabe et trygt og kærligt rum gennem nærværende og omsorgsfuld yogaundervisning. De små hold skaber en varm atmosfære, hvor jeg kan støtte og korrigere personligt, både med mine hænder og min opmærksomhed.

Som kropsterapeut arbejder jeg ud fra en holistisk og energetisk tilgang.

Min undervisningsstil er en balance mellem intuition, seriøsitet og glæde – krydret med en smule humor, der ofte bringer smilet frem og gør det hele lidt lettere.

Yoga forløb

Samt yoga events og workshops

Jeg tilbyder løbende en række inspirerende yogaforløb, events og workshops, der alle er skabt med fokus på at fremme din sundhed og opnå øget velvære og livskvalitet.

YogaOasen er mere end en yogasal – det er en ægte velværeperle med en smuk have og sauna. Det er et hjerterum, hvor du gennem kropslig, mental og følelsesmæssig fordybelse kan genoprette balance, finde flow og genvinde energi.

Eksempler på forløb, events og workshops i Oasen:

• Introduktionsforløb for nybegyndere
• Fordybelsesforløb med Yin Flow yoga og chakraarbejde
• Event for grupper med kombination af yoga og saunagus
• Workshop for løbere med fokus på ben og vejrtrækning
  

Hold øje med de løbende forløb, events og workshops, og kontakt mig endelig, hvis du er en gruppe med særlige ønsker eller behov. 

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

Yoga 1:1

Kropsterapeutisk eneundervisning 

Skræddersyet 1:1 yogasession giver plads til ekstra nærvær, fordybelse og guidet undervisning tilpasset dig.

Der kan være mange gode grunde til at vælge eneundervisning.

Måske døjer du med stress, angst eller depression og har brug for en tryg ramme til at finde ro og skabe mere balance i både krop og sind. 

Uanset om du ønsker at arbejde med fysiske spændinger/problematikker, mentale eller følelsesmæssige ubalancer eller blot hengive dig til øjeblikket, vil jeg med min fulde opmærksomhed guide dig gennem bevægelse, åndedræt og afspænding, der støtter netop dine behov.

Hvad du kan forvente i en 1:1 session:

• Personligt tilpasset yoga og åndedrætsøvelser
• Fokus på frigørelse af spændinger og øget velvære
• En tryg og nærværende atmosfære med plads til dig
  
• Støttende hænder og guidet fordybelse
  

Ring eller skriv endelig til mig for yderligere info.