YogaSussi.dk byder dig velkommen til sin egen velværeoase
– et fredfyldt åndehul med sauna, koldvandskar og sansehave.
Her tilbydes en unik helhedsoplevelse for både krop, sind og sjæl. Kom og nyd de både fysiske, mentale og følelsemæssige fordele ved kombinationen af varme og kulde, guidet meditation og vejrtrækning.
Aromaterapi-Vejrtrækning-Meditation-Koldtvandstræning
Når du træder ind i YogaOasen til saunagus, handler det om at være fuldt til stede i nuet. Dennne velværeperle er skabt med kærlighed og med omtanke for at fremme din sundhed. Min mission er at skabe et trygt og kærligt rum i fredfyldte omgivelser, hvor du kan finde indre ro, balance og styrke til at opnå større velvære og livskvalitet.
Den hyggelige sauna, med plads til kun 6 personer, danner rammen for en intim og nærværende oplevelse, hvor varme, æteriske olier og guidet fordybelse smelter sammen. Her får du mulighed for at give slip på spændinger, rense kroppen og genoplade både fysisk og mentalt i en tryg og afslappende atmosfære.
Listen over de sundhedsfremmende fordele ved den varme sauna, aromaterapien og det kolde vand er lang:
Udskillelse af affaldsstoffer og toksiner
Jeg tilbyder skræddersyede saunagus-oplevelser, f.eks kombineret med yoga eller ceremoniel kakao, for en endnu dybere sanselig oplevelse.
Gæsterne siger:
"Det er jo ikke en almindelig saunagus, det er ren terapi"
"Jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst har været så afslappet"
"Man bliver helt afhængig af det her"
Skriv til YogaSussi for privat arrangement klik her
Varighed ca. 2 timer
Her inviteres du til en helt særlig saunagus i YogaOasen. Vi starter med at lande blidt i en fællesskabsfølende cirkel i yogasalen. Jeg guider dig i at mærke din 3. puls, Livets puls også kaldet Sjælens puls. Jeg vil føre dig igennem din indre botaniske have bestående af dine 7 smukke lotusblomster, dine chakra - energicenter. Du har mulighed for at sætte en intention og trække et englekort, hvis du føler for det.
I saunaen kan du læne dig tilbage, sænke skuldrene, lukke øjnene og fokusere på dit livgivende åndedræt. De tre runder aromaterapi med skønne æteriske dufte er ikke kun en fysisk oplevelse, men også en mental og følelsesmæssig rejse, der giver dig dyb afslapning, fornyet energi, forbedret humør og en skøn følelse af velvære. I dette trygge rum kan du - hvis du ønsker det - udforske dybere lag i dig selv, mærke og sanse din krop indefra, og derigennem søge at slippe spændinger og blokeringer, uanset om de er fysiske, mentale eller følelsesmæssige.
Jeg vil guide dig i det beroligende åndedræt, så du trygt kan udfordre krop og sind, når du modigt dykker ned i det kolde vand. Mærk det skønne adrenalinsus og den øgede kropsbevidsthed, når det forfriskende kuldechok frigiver endorfiner og efterlader en energiboostende følelse af velvære.
Listen er lang over fordele ved kombinationen af den varme sauna og det kolde vand. Jeg vil sætte fokus på afbalanceringen af og dansen mellem det maskuline ildelementet og det feminine vandelement. Sansehaven indbyder til grounding og dyb jordforbindelse.
I pauserne serveres forfriskninger og sunde snacks.
Vi samles og afrunder ceremonien i yogasalen.
Skriv til YogaSussi for privat arrangement klik her
Varighed ca. 3 timer
Træd ind i den hyggelige Oase og nyd en skøn og velfortjent selvforkælelsesoplevelse. I dette afslappende miljø skaber vi sammen en magisk atmosfære af velvære, hvor indre ro og balance vil fylde dig med glæde, og du kan forlade oasen fuld af ny energi og overskud.
Vi starter med en blid og nærende Yin Flow yogaklasse. Du vil blive guidet ind i dybdegående klassiske yinstillinger med lange, intense stræk og blide flow-bevægelser, der strækker og åbner bindevævet. Med fokus på dit livgivende åndedræt inviteres du til at gå endnu dybere i dig med mulighed for at slippe stress, spændinger og blokeringer, hvad end det måtte være fysiske, mentale, følelsesmæssige og/eller energetiske.
Denne dag med selvforkælelse handler primært om at være fuldt til stede i nuet. Det får du rig mulighed for i saunaen, hvor der gennem duftende æteriske olier, beroligende musik, guidet vejrtrækning og meditation skabes et rum for indre ro og fordybelse. Fornemmelsen af velvære intensiveres, når du mærker kulden og udfordrer kroppen i det kolde vand. Et forfriskende adrenalinsus vil strømme igennem dit indre, øge din kropsbevidsthed, vække dine sanse og efterlade dig i en skøn følelse af velvære. I alt tre runder aromagus med kuldedyp indimellem.
I pauserne serveres forfriskninger og sunde snacks, og du kan søge grounding og jordforbindelse i den skønne sansehave.
Skriv til YogaSussi for privat arrangement klik her
